Op reis van je hoofd naar je hart
Over cursus
Wil jij ook eens een leeg hoofd, effectief leren voelen in je lijf en op die manier terug meer gaan leven vanuit je hart?
Ik neem je met heel veel liefde 9 weken lang mee dichter naar je hart
𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫?
van 20 november ’24 tem 29 januari en toegang tot alles online tem 20 februari ’25
𝐖𝐚𝐭?
Via m’n praktijk en de aanpak van m’n eigen doorwinterd piekergedrag, heb ik allerlei tools ontdekt om uit je hoofd, dichter bij je hart te groeien.
Bij deze dus een Een online toolbox met video, audio en pdf’s waaruit je tools en tips kan pikken om je op verschillende momenten dagdagelijks op verschillende manieren uit je hoofd te helpen.
We gaan samen van ons hoofd naar ons hart, via onder andere:
– beweging
– creativiteit
– zang
– je lichaam voelen
– massage
– meditatie
– bewust onderzoek van je gedachten
– flowschrijven
Zo kan je kiezen uit de toolbox wat op dat moment ’t beste bij je past.
4 live webinars :- op 20 november ’24
- 11 december ‘24,
- 8 januari ’25
- en 29 januari ’25
telkens om 20u
je mag me al je vragen stellen gedurende de reis per mail en in de live webinars
enkel voor vroege beslissers: 2 extra bonussen (beweging en natuur)
Woensdag 6 november om 12u valt de eerste bonus ‘natuur’ ervan af;
Op 13 november om 12u valt de bonus ‘beweging’ ervan af,
inschrijven kan tem 17 november ’24.
Cursus inhoud
Module 0: Beginwebinar + Reflectietool
-
Video: Beginwebinar
01:44:20 -
Audio: visualisatie-oefening ‘stappen naar je hartsverlangen’
-
Audio: flowschrijfoefening ‘stappen naar je hartsverlangen’
-
Reflectietool: Balans tussen Hoofd en Hart
Module 1: Ademhaling & focus
Module 2: Bewust ‘niksen’ en toelaten
Module 3: Ademen en je lichaam voelen
Module 4: De zintuigen
Module 5: Klank maken & zingen
Module 6: Creativiteit & keuzes maken
Module 7: Ritme & percussie
Module 8: Aarden & loslaten
Module 9: Massage & stretching
Student waarderingen & beoordelingen
Nog geen beoordeling